Overthinking

Fase dimana overthinking terjadi adalah  ketika pikiran kita melebihi kanyataan yang belum nyata, berfikir terlalu jauh kejadian-kejadian buruk namun, faktanya sering tidak terjadi. Biasanya overthinking ini menimbulkan kekhawatiran. 

Padahal penelitian menyampaikan bahwa 90% apa yang dikhawatirkan orang tidak menjadi kenyataan. Ketakutan yang dikhawatirkan ini menjadikan kita diam, sulit untuk memulai, takut gagal dan mungkin desakan atau kata-kata society yang menjadikan overthinking itu terjadi menjadikan kita  memikirkan lebih jauh tentang hal-hal buruk yang akan terjadi sehingga sering terjadi kita akan terhenti untuk action bahkan lebih buruknya lagi mundur tak ingin mengambil langkah action.

Qoute Oliver Wendell Holmes mengatakan : "Apa yang ada di hadapan kita dan apa yang ada di belakang kita, hanyalah hal-hal kecil bila dibandingkan dengan apa yang ada di dalam diri kita."

Secara tidak langsung qoute dari Oliver Wendell Holmes mengajak agar pemikiran tentang di luar kendali kita misal tanggapan orang lain kepada kita atau tentang keadaan yang menjadikan kita takut sebelum mencobanya itu adalah hal-hal terkecil di bandingkan dengan di dalam diri yang bisa kita lakukan.

Memang dalam quote dari William Wrigley, Jr juga mengatakan: " Musuh terbesar manusia adalah keraguan dan ketakutan yang bersemayam di dalam dirinya.

Mengajak untuk bertanya kepada diri sendiri. Apa yang membuat kita ragu, takut serta overthinking suatu kejadian yang belum tentu terjadi.

Jika itu baik lakukanlah ada salah satu kalimat yang menjadikan kita tak henti melakukan hal baik yaitu "Ketika niat kita baik apapun bisa kita lakukan" dan "Bukankah niat baik akan selalu menghadirkan keberkahan?" (ucap salah satu seorang aktor).

~Devi Cintiabela~